Persönliche Ziele setzen ist wichtig!

Die ausgearbeitete Situationsbeschreibung liefert die Grundlage für unsere Zielvereinbarung. Je nachdem, was Sie mit meiner Unterstützung erreichen wollen, könnten hier die folgenden Punkte stehen:

  • Welcher exakte Gewichtsverlust wird angestrebt?
  • Wann soll das Zielgewicht realistisch erreicht werden können?
  • Wie muss die bisherige Ernährung dazu umgestellt werden?
  • Was muss sich in der Küche ab sofort und wie verändern?
  • Wie sieht der Plan regelmäßiger sportlicher Aktivitäten aus?
  • Welche Fitnessprogramme sollen absolviert werden?
  • Wie kann die Familie für das neue Verhalten begeistert werden?
  • Wie motiviert man Freunde und Kollegen zur Unterstützung?
  • Wie kann man sich für seine Konsequenz belohnen?
  • Was tun bei Durchhängern oder Rückschlägen?

So lange Sie unter meiner Obhut sind, werde ich Sie wenn es sein muss rund um die Uhr betreuen und unterstützen. Ich werde Sie während unseres Arbeitsbündnisses so lange mit professioneller Ernährungsberatung versorgen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. Ich gehe auch mit Ihnen zum Sport.

 

Und ich garantiere Ihnen, dass Ihr innerer Schweinehund nie an mir vorbeikommen wird. Denn ich werde 24 Stunden am Tag darüber wachen, dass Ihre alten und ungesunden Gewohnheiten die Macht über Sie verlieren.

 

Das alles kann aber nur funktionieren, wenn Sie drei Dinge mitbringen:

  • Absolute Offenheit und Ehrlichkeit
  • Die unbedingte Bereitschaft, Lösungsvorschläge anzunehmen
  • Positive, mutige und motivierte Zielerreichungsabsicht

Sind Sie bereit dazu?